PERSONAL TRAINING

​パーソナルトレーニングとは

海でヨガの練習

​効率的で身体の改善ができるトレーニング

効率ベルトにより四肢(両腕、両足の付け根)に対し、血流制限をしていきます。

血管の拡張・収縮機能が高まり、血行がよくなる事で、短時間で効率的に筋力アップ、減量を図っていきます。

通常のトレーニングの数百倍もの成長ホルモンが大量に分泌され、新陳代謝が活発になります。
 
成長ホルモンは、身体組成の様々な働きに効果的な影響を及ぼし、アンチエイジング効果
(若返り、美肌、育毛、老化防止、肥満改善、長寿効果、メンタル改善)が期待できる最も強力なホルモンです。